Sporternährung für Crossfit.
Sie kennen BYE! Nutrition als eine Marke für Ausdauersportarten, aber auch für explosivere und kurzzeitige Sportarten können Sie BYE! Nutrition verwenden. Nehmen Sie zum Beispiel Crossfit.
Crossfit ist eine Sportart, bei der es auf mehrere Aspekte ankommt: Man braucht Kraft, Explosivität, Fitness und Schnelligkeit. Beim Workout of the day (WOD) kommt alles nach vorne. Um das Beste aus sich herauszuholen und Verletzungen vorzubeugen, ist die richtige Ernährung sehr wichtig.
Oft kommt es vor, dass man von der Arbeit oder anderswo direkt ins Fitnessstudio (Box) geht und keine Zeit für eine richtige Mahlzeit hat. Oft liegt die letzte Mahlzeit bereits mehrere Stunden zurück, so dass Sie Ihr Training mit wenig Energie beginnen. Oder man isst zwar vor dem Training eine gute Mahlzeit, aber zu kurz vor dem Training, was zu Magenproblemen führen kann. Möchten Sie mehr aus Ihrem Training herausholen, sich schneller erholen und weniger Muskelschmerzen haben? Dann ist die richtige Ernährung vor, während und nach dem Training sehr wichtig.
Viele Crossfitter denken vor allem an Proteine. Proteine sind gut für die Erholung und den Muskelaufbau, aber Proteine dienen nicht als Brennstoff. Um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, ist es wichtig, dass Ihr Körper genügend Treibstoff hat, um Leistung zu bringen. Vor und während des Trainings ist es daher besser, Kohlenhydrate zu wählen. Kohlenhydrate sind der wichtigste und schnellste Brennstoff für den Körper.
Aber wie geht man am besten vor, wenn man nicht viel Zeit zum Trainieren hat? In diesen Momenten können Sie eine Sportbar wählen. Diese Riegel enthalten die richtige Mischung an Kohlenhydraten und geben Ihnen den richtigen Treibstoff, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen, ohne dass die Ernährung im Weg ist. Unter BYE! Nutrition haben wir unsere AusdauerbarDieser Riegel enthält schnelle und langsame Kohlenhydrate und gibt seine Energie über 60 Minuten hinweg allmählich ab. Das macht es ideal für die Verwendung vor einem WOD. Die Ausdauerbar haben wir in 3 leckeren Geschmacksrichtungen und ist 100% natürlich!
Während der WODs ist es am besten, ein isotonisches Sportgetränk zu wählen. Ein isotonisches Sportgetränk ist ein Sportgetränk, das Kohlenhydrate und Mineralien in der richtigen Mischung enthält. Auf diese Weise wird das Getränk schnell und einfach vom Körper aufgenommen. Neben Kohlenhydraten enthält das Getränk auch Mineralstoffe. Mineralien sind wichtig, denn jedes Mal, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen, werden Mineralien verbraucht, um diese Bewegung auszulösen. Bei einem Mineralstoffmangel kann diese Bewegung beeinträchtigt sein und es kann sogar zu Krämpfen kommen. Die Isotonisches Sportgetränk von BYE! Nutrition ist in 2 verschiedenen frischen Geschmacksrichtungen erhältlich: rote Früchte und Zitrone.
Nach dem Training ist es am besten, eine Mischung aus Kohlenhydraten, Mineralstoffen und Proteinen zu wählen. Bei leichtem Training reichen nur Proteine aus. Sobald das Training jedoch anstrengender wird, fördert eine Mischung die Erholung am besten. Dafür brauchen Sie Kohlenhydrate, Mineralstoffe und Proteine. Sie finden diese in der ALL-IN-ONE Recovery-Getränk von BYE! Nutrition. Dieses Getränk gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, sich optimal zu erholen, so dass Sie bei der nächsten Trainingseinheit wieder zu Höchstleistungen bereit sind.
BYE! Nutrition ist also nicht nur für den Radsport oder andere Ausdauersportarten geeignet, sondern kann bei jeder sportlichen Aktivität eingesetzt werden!
