Magenprobleme beim Triathlon, geschrieben von Bart Cooymans und Tim van de hemel Das Gefühl, dass die Nahrung nicht aufgenommen wird, das Gefühl, dass man jeden Moment verkrampfen könnte, Magenschmerzen, Durst. Alle Faktoren, die mit Ihrer Ernährung zusammenhängen und die es Ihnen als Sportler während eines Ironman schwer machen können,...
Wie BYEs Magnesium-Elektrolyt-Spritze mir geholfen hat, den Mont Blanc 23 km Berglauf zu beenden Von Robert Heinsch Ich liebe das Laufen, und ich liebe die Berge. Das wurde mir vor etwa zwei Jahren klar, und so hielt ich es für eine gute Idee, diese beiden Leidenschaften zu verbinden und mich für eine...
A NEW MINDSET Sport hat in meinem Leben schon immer eine Rolle gespielt. In einer Phase intensiver als in der anderen, aber ob sechsmal mit dem Rad die Alpe d'Huez hinaufgefahren, Sportlehrer, Läufer oder Fitnesstrainer, irgendwo auf dem Weg kam immer etwas Neues dazu. Dies war auch vor einigen Monaten der Fall....
Kohlenhydratstapelung für den Ironman Stapeln, stapeln und noch mehr stapeln! Aber warum sollten Sie das tun? Die Einlagerung von Kohlenhydraten sorgt dafür, dass Ihr Körper am Tag des Rennens mehr Energie hat. Vor allem bei längeren Bemühungen kann dies sehr vorteilhaft sein. Das liegt daran, dass die Kohlenhydrate in den Tagen vor der Einführung des...
Schotter für die Ausdauer Obwohl Zwift eine ideale Plattform für das Training im Winter ist, fahre ich auch gerne draußen, wenn das Wetter es zulässt. Wie der Rest der Welt habe auch ich vor ein paar Jahren den Schotter entdeckt und nutze diese neue Form des Radfahrens, um meine Ausdauer zu verbessern...
Ändern Sie Ihr großes Ziel. In der heutigen Zeit müssen wir uns leider alle damit auseinandersetzen, dass Veranstaltungen abgesagt, verschoben oder sogar in letzter Minute abgesagt werden. Glücklicherweise ist dies für den Ironman in West-Friesland nicht der Fall und es wurde ein neuer Termin gefunden, so dass wir alle unser Ziel erreichen können, den...
Interview mit Ironlady Sione Jongstra Sione Jongstra lebt den Triathlon. Sie hat an 8 Ironman's teilgenommen, darunter dreimal Hawaii (2007 als Profi, 2017 und 2018 als Age-Grouper). Die letzten 2 Male wurde sie Weltmeisterin in der Age-Group. Darüber hinaus hat sie 1 kompletten Triathlon Embrunman und weitere 12-15 Mal den Ironman 70.3 absolviert. Wir befragten...
Ein Ziel haben und trotzdem flexibel sein Ein Ziel ist für viele wichtig, wenn es um Sport geht. Wenn Sie auf ein schönes Ereignis hinarbeiten können oder eine bestimmte Leistung im Sinn haben, beginnt das Training automatisch. Wie anders ist es jetzt mit all den Höhen und Tiefen, die Corona umgeben. Diese große Tour ist mit einem dünnen Bleistift markiert...
Das BYE! Familie. Mit vielen unserer Botschafterinnen und Botschafter gehen wir als Familie. Wir haben nicht nur eine Zusammenarbeit in Bezug auf die Werbung, sondern sie sind wirklich ein Mitglied unserer Familie. Dieses Gefühl möchten wir mit Ihnen allen teilen! Gemeinsam mit Ihnen wollen wir mehr sein als eine Sporternährungsmarke, wir wollen Ihr Partner sein, um...
Die besten Trainings- und Sporternährungstipps für einen Ironman. Der Ironman 5150 und der 70.3 sind in Bezug auf das Training ziemlich ähnlich. Auch wenn ein Viertelstundenlauf als Einstiegsrennen erscheinen mag, handelt es sich um ein Rennen von 2 Stunden oder länger. Für die schnellsten Triathleten wird es knapp unter zwei Stunden sein, aber der durchschnittliche Finisher wird definitiv...