Koffein für bessere sportliche Leistungen! Jeder bekommt auf irgendeine Weise Koffein. Es ist in vielen verschiedenen Produkten und natürlich in 63 verschiedenen Pflanzen enthalten. Die bekannteste Form eines koffeinhaltigen Produkts ist natürlich unsere köstliche Tasse Kaffee. Aber auch bei BYE! haben wir eine Reihe von Produkten, die...
Die beste (Sport-)Ernährung für den Wintersport! Es ist schon verrückt: Bei all unseren Radtouren oder beim Laufen nehmen wir Sportnahrung zu uns, aber auf der Piste, wenn wir den ganzen Tag trainieren, machen wir uns darüber nicht viele Gedanken. Aber auch beim Wintersport ist es wichtig, weiterhin gut zu essen....
Munro Mission 2023; 282 Berge in Schottland laufen Im vergangenen Jahr bin ich 1.000 Kilometer in 30 Tagen gelaufen, um auf die Parkinson-Krankheit aufmerksam zu machen. Dann lief ich 450 Kilometer auf dem GR11 in den spanischen Pyrenäen und 500 Kilometer von Biarritz nach Santiago. Zwischen meinem Abenteuer in...
Im Ausdauersport hört man häufig die Begriffe hypoton, isoton und hyperton. Aber was bedeuten diese Begriffe eigentlich und wann nimmt man was? Beim Sport schwitzt man, verliert Flüssigkeit und verbraucht Energie. Deshalb ist es wichtig, den Flüssigkeits- und Energieverlust auszugleichen, und das kann man mit...
Magenprobleme beim Triathlon, geschrieben von Bart Cooymans und Tim van de hemel Das Gefühl, dass die Nahrung nicht aufgenommen wird, das Gefühl, dass man jeden Moment verkrampfen könnte, Magenschmerzen, Magenprobleme, Durst. Alle Faktoren, die mit Ihrer Ernährung zusammenhängen und die es Ihnen als Athlet während eines Ironman schwer machen, die...
Wie BYEs Magnesium-Elektrolyt-Spritze mir geholfen hat, den Mont Blanc 23 km Berglauf zu beenden Von Robert Heinsch Ich liebe das Laufen, und ich liebe die Berge. Das wurde mir vor etwa zwei Jahren klar, und so hielt ich es für eine gute Idee, diese beiden Leidenschaften zu verbinden und mich für eine...
A NEW MINDSET Sport hat in meinem Leben schon immer eine Rolle gespielt. In einer Phase intensiver als in der anderen, aber ob sechsmal mit dem Rad die Alpe d'Huez hinaufgefahren, Sportlehrer, Läufer oder Fitnesstrainer, irgendwo auf dem Weg kam immer etwas Neues dazu. Dies war auch vor einigen Monaten der Fall....
Kohlenhydratstapelung für den Ironman Stapeln, stapeln und noch mehr stapeln! Aber warum sollten Sie das tun? Die Einlagerung von Kohlenhydraten sorgt dafür, dass Ihr Körper am Tag des Rennens mehr Energie hat. Vor allem bei längeren Bemühungen kann dies sehr vorteilhaft sein. Das liegt daran, dass die Kohlenhydrate in den Tagen vor der Einführung des...
Schotter für die Ausdauer Obwohl Zwift eine ideale Plattform für das Training im Winter ist, fahre ich auch gerne draußen, wenn das Wetter es zulässt. Wie der Rest der Welt habe auch ich vor ein paar Jahren den Schotter entdeckt und nutze diese neue Form des Radfahrens, um meine Ausdauer zu verbessern...
Ändern Sie Ihr großes Ziel. In der heutigen Zeit müssen wir uns leider alle damit auseinandersetzen, dass Veranstaltungen abgesagt, verschoben oder sogar in letzter Minute abgesagt werden. Glücklicherweise ist dies für den Ironman in West-Friesland nicht der Fall und es wurde ein neuer Termin gefunden, so dass wir alle unser Ziel erreichen können, den...