Kohlenhydratzufuhr für den Ironman
Kohlenhydratstapelung für den Ironman Stapeln, stapeln und noch mehr stapeln! Aber warum sollten Sie das tun? Die Einlagerung von Kohlenhydraten sorgt dafür, dass Ihr Körper am Tag des Rennens mehr Energie hat. Vor allem bei längeren Bemühungen kann dies sehr vorteilhaft sein. Das liegt daran, dass die Kohlenhydrate in den Tagen vor der Einführung des...