Der Dirty Boar Gravel Ride ist ein sehr langer Ritt, im Durchschnitt brauchen die Teilnehmer etwa 10 Stunden, daher ist es besonders wichtig, ausreichend zu essen. Wir empfehlen, pro Stunde etwa 80 Gramm Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und weiter zu trinken.
Wie machen Sie das mit unseren Produkten?
Trinken Sie jede Stunde 400-500ml isotonisches Sportgetränk und alle 40 Minuten 1 Ausdauerriegel oder Pro Fruit Gel. Das hört sich nach viel an, vor allem das Trinken, also versuchen Sie, im Vorfeld zu trainieren, damit Sie optimal vorbereitet sind und nicht überrascht werden. Unterwegs erhalten Sie auch unsere Verpflegung und können Ihre Flasche mit Isotonic-Sportgetränk auffüllen.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie uns gerne eine E-Mail schicken. Wir werden auch beim Gravel Ride anwesend sein, so dass auch dort noch die Möglichkeit besteht, Fragen zu stellen.
Viel Glück und wir sehen uns am 3. September!
Die Dirty Boar Schotterfahrt ist sehr lang, im Durchschnitt brauchen die Teilnehmer etwa 10 Stunden, daher ist es besonders wichtig, dass Sie weiterhin ausreichend essen. Wir empfehlen Ihnen, pro Stunde etwa 80 Gramm Kohlenhydrate zu sich zu nehmen und weiterhin ausreichend zu trinken.
Wie machen Sie das mit unseren Produkten?
Trinken Sie jede Stunde 400-500 ml isotonisches Sportgetränk und alle 40 Minuten 1 Ausdauerriegel oder Pro Fruit Gel. Das hört sich nach viel an, vor allem beim Trinken, also versuchen Sie, dies im Voraus zu trainieren, damit Sie zu Beginn optimal vorbereitet sind und keine Überraschungen erleben. Sie erhalten unterwegs auch unsere Verpflegung und können Ihre Wasserflasche mit Isotonic-Sportgetränk auffüllen.
Wenn Sie Fragen haben, können Sie uns gerne eine E-Mail schicken. Wir werden auch bei der Schotterfahrt anwesend sein, so dass es noch Gelegenheit für Fragen gibt.
Viel Glück und wir sehen uns am 3. September!