Alles, was du für Training, Wettkampftage und Regeneration brauchst, in einem Paket. Dieses Paket wurde für Fitness-Racing-Athleten zusammengestellt, die ihre Ernährung vor, während und nach dem Training einfach organisieren möchten.
Inhalt des Pakets:
1 kg Isotone Sportdrink – Ein Sportgetränk mit Kohlenhydraten und Elektrolyten, ideal für Training und Wettkämpfe.
1 kg Recovery-Drink – Eine Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten, entwickelt für die Einnahme nach dem Training.
6 Pro Fruit Gels – Kompakte Gels mit Kohlenhydraten und 20 % echtem Obst.
6 Energy Fruit Bars – Ein kompakter Fruchtriegel mit 50 % Fruchtfleisch, natürlichem Apfelgeschmack und 50 mg Koffein für schnelle, leicht verdauliche Energie beim Laufen.
Lesen Sie auch unsere Sporternährungstipps für einen Fitnesswettkampf weiter unten.
Sie erhalten jederzeit 20% Rabatt auf dieses Paket!
*Auf das oben genannte Sporternährungspaket kann kein Rabattcode angewendet werden, da es sich bereits um ein Sonderangebot handelt.
Nutze dies als Grundlage und teste während des Trainings und bei HYROX-Simulationen immer, was für dich am besten funktioniert.
3 Stunden vor dem Start
Trinke 500–700 ml Wasser oder ein isotonisches Sportgetränk.
Nimm eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu dir, die du gut verträgst.
15 Minuten vor dem Start
Nimm kurz vor dem Start 1× Energy Fruit Bar als praktische Kohlenhydratquelle zu dir.
Während des Rennens
Nimm zur Halbzeit 1× Pro Fruit Gel ein.
Trink nach Möglichkeit regelmäßig kleine Mengen Wasser.
Nach dem Zieleinlauf
Nimm eine Portion Recovery Drink als Teil deiner Regenerationsphase zu dir.
Achte außerdem darauf, innerhalb weniger Stunden nach dem Training eine vollwertige Mahlzeit zu dir zu nehmen.
Tipp: Teste deine Ernährungsstrategie immer bei längeren Trainingseinheiten und HYROX-Simulationen. Was an Trainingstagen gut funktioniert, sorgt oft für mehr Selbstvertrauen am Wettkampftag.
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