Hawaii: Der ultimative Test für Triathleten und eine auflodernde Flamme

Dieser Blog wurde von Heleen Moes geschrieben. Seit letztem Jahr ist Heleen Moes Botschafterin für unsere Marke und hat dieses Jahr zum ersten Mal eine Pro-Lizenz für einen Triathlon.

In diesen Tagen fahre ich mit meinem Freund nach Hawaii. Das Walhalla, das Paradies, das alles für Langstreckentriathleten. Vor der Abreise war ich etwas skeptisch, weil ich es seltsam finde, dass all diese Athleten (mich eingeschlossen) hierher fliegen. Die hohen Preise für Unterkunft und Startgelder machen es nicht einfacher. Es ist eine hohe Investition für ein Rennen. Für einen einzigen Triathlon. Aber es ist die Weltmeisterschaft. DIE IRONMAN-Weltmeisterschaft. Ein brutales Rennen wegen der extremen Hitze und Feuchtigkeit. Für meinen Freund ist die Teilnahme ein Traum, den er hegt, seit er mit dem Triathlon begonnen hat. Und ich werde mitmachen.

Da Triathlon auch meine große Leidenschaft ist, bin ich insgeheim ziemlich neugierig auf dieses Rennen. Eine Woche in der Sonne, ein azurblaues Meer und ein Urlaub klingen sowieso gut. Für mich ist es 'Offseason' und ich genieße hier das lockere Laufen, Radfahren und Schwimmen.

Am ersten Tag bekam ich nach dem Radfahren Kopfschmerzen. Ich suchte nach Erklärungen und fragte mich, ob es an meiner Ernährung oder Flüssigkeitsaufnahme lag. Also beschloss ich, zu testen, wie viel Flüssigkeit ich verliere. Ich wog mich vor und nach einem Lauf. Nach 45 Minuten sanften Tröpfelns war ich 1,5 kg leichter und rot wie eine Tomate. Ich hatte meinen Flüssigkeitsverlust auf 1 Liter pro Stunde geschätzt, aber es stellte sich heraus, dass es doppelt so viel war. Daher rührten die Kopfschmerzen. Ich hatte viel zu wenig getrunken.

Es ist immer wichtig, sich gut auf das Klima vorzubereiten, in dem man trainiert oder Rennen fährt, und entsprechend zu planen. Das gilt auch für das Training. Vor allem unter solch extremen Bedingungen. Jetzt, da ich meinen Flüssigkeitsverlust kenne, kann ich meine Ernährung und Flüssigkeitszufuhr anpassen. Ich erweitere mein isotonisches BYE-Sportgetränk zu einer hypotonischen Variante, damit ich mehr Flüssigkeit zu mir nehmen und meine Kohlenhydratzufuhr ausgewogen halten kann.

Mit diesen Anpassungen genieße ich den Rest meiner Zeit hier mit unbeschwertem Training und einem wunderschönen Urlaub. Die Natur ist unbeschreiblich schön, und überall sieht man fitte Menschen, die alle triathlonbegeistert sind. Die Atmosphäre der Veranstaltung ist ansteckend.

Mein Freund erlebte einen harten Renntag. Es war vor allem eine Frage der mentalen Stärke, aber er hat es bis ins Ziel geschafft. Jetzt ist er entschlossen, in zwei Jahren Revanche zu nehmen, wenn der Weltcup wieder auf Hawaii stattfindet.

Für mich war es beeindruckend zu sehen, wie hart dieser Wettbewerb ist. Ein Weltcup voller leidenschaftlicher Athleten hat in mir ein Feuer entfacht. Ich möchte eines Tages selbst hier stehen, als Profi-Triathlet. Auf jeden Fall vorbereitet, indem ich meine Ernährung teste und daraus lerne.